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Gestion du stress et de l'anxiété: blog et formation

Anciennement site officiel du centre de résistance et de déportation du pays de Arles (musée), celui-ci se transforme en blog sur la gestion du stress, la résilience, la résistance physique, émotionnelle et psychique. Dit autrement, vous apprendrez au travers d'une formation pas à pas en ligne, à devenir fort face à ce monde de plus en plus chaotique et agité. Développer sa force intérieure revient à développer sa souplesse, souplesse d'esprit et souplesse émotionnelle pour s'adapter au stress environnant pour ne plus en souffrir.

La formation en gestion du stress se fera par l'intermédiaire de nombreux articles qui viendront préciser chaque point important à respecter pour améliorer sa capacité de gestion du stress et de l'anxiété. Nous aborderons le domaine de la psychologie pour ne plus vivre dans la résistance mentale, mais plutôt dans la résilience tout en canalisant les énergies adverses. Ensuite nous aborderons les nombreux outils pour mieux gérer son stress, comme la respiration, l'auto hypnose ou encore tout simplement l'alimentation.

Vaincre la phobie des musées quand on est claustrophobe

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Être claustrophobe est un véritable problème qui nous empêche de pouvoir vivre normalement. Par exemple avoir la phobie des musées nous empêche de pouvoir découvrir des choses et d’apprendre. Mais ce qu’il faut savoir c’est…

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Afin de pouvoir résister au froid, surtout quand on est frileux, il est important de savoir adopter les bons gestes. Tout d’abord, il faut savoir habituer son corps à des températures plus basses. Il faut…

Comment résister au stress: solution?

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